Equinócio de Outono - 21/03

Em 21/03, celebraremos com alegria o Dia do Equinócio de Outono. O Equinócio é um evento celeste que marca o início da primavera no Hemisfério Norte e o início do outono no Hemisfério Sul e vice-versa. Ocorre quando o Sol cruza o equador celeste, uma linha imaginária no céu localizada diretamente acima do equador da Terra, e a duração do dia é igual à da noite.

O equinócio de Outono é também o momento de transição, pois os dias quentes e enérgicos do verão dão lugar aos dias mais frios e introspectivos do outono. Essa mudança pode trazer sentimentos de tristeza, introspecção e uma sensação de desapego, mas também pode ser o momento de crescimento e transformação. Há muitas maneiras de celebrar e honrar o Equinócio. Aqui estão algumas sugestões:

- RITUAL DE DESPEDIDA

Escreva em um pedaço de papel o que você está pronto para deixar ir, como emoções negativas, experiências ou padrões de comportamento. Depois de anotá-lo, queime o papel como um ato simbólico de libertação.

- RITUAL DE GRATIDÃO

Escreva sua lista de gradião e expresse gradidão pelas pessoas em sua vida, seja por meio de expressões verbais ou gestos atenciosos. Defina a intenção de se concentrar na gratidão todas as manhãs continue a refletir sobre isso ao longo do dia.

- REFLEXÃO

Reserve um tempo apra refletir sobre o equilíbrio a harmonia em sua vida. Considere o que precisa ser deixado ir, o que precisar ser abraçado quais medidas você pode tomar para trazer equilíbrio à sua vida. Este ano, o dia do equinócio coincide com a Lua Nova, então o poder mágico do dia é dobrado. Tire algum tempo para refletir sobre o verão, anote seus objetivos para o outono os passos a seguir para alcançá-los.

- PASSEIO PELA NATUREZA

Conectar-se com a natureza pode ter um impacto profundo na saúde física e mental, bem como no bem-estar geral. Passe algum tempo ao ar livre e conecte-se com o mundo natural. Dê um passeio em um parque ou floresta próximo e preste muita atenção às mudanças no ambiente ao seu redor. Observe a mudança das folhas, o frio no ar e os sinais do outono que se aproxima.

- YOGA OU MEDITAÇÃO

Pratique ioga ou meditação para se conextar com a mudança de energia da estação e encontrar o equilíbrio interior.